丹·米尔曼(斯科特·麦克洛维茨饰)拥有着众多大学生梦寐以求的东西:漂亮的脸蛋,爽朗的性格,优秀的学习成绩,还是学校体操队出色的运动员。文武全能的他自然成为学校的焦点人物,男孩都羡慕他,女孩都爱他。在与一个出色的女生确立男女关系之后,米尔顿接到通知,他有机会代表国家参加比赛。看起来相当完美的生活,丹却并不是真正的快乐,每到半夜总是从噩梦中惊醒。又是一次从噩梦中惊醒过来,丹走进一个24小时营业的加油站,买点东西吃,遇见了加油站的服务人员,丹的梦中穿同样皮鞋的老人。由于老人充满哲思的话,丹叫他苏格拉底。因为好奇他是怎样在几秒钟之内,跳上几乎20英尺的房顶的,所以第二天失眠时,丹又一次来到这里,老人对他的教诲正式开始。期间,丹得到很多启发,体育成绩直上。可是好景不长,同时又产生另一种情况,整天很疲劳,体操停滞不前,甚至无法进行,丹质问苏格拉底,但是得到的只是很迷糊的哲思警句,丹不明白,觉得毫无用处,对苏格拉底是不是能教诲自己产生怀疑,于是抛开苏格拉底的规矩,重新回到自己的旧的生活模式里。
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